La concentración es algo que uso para muchas cosas en mi vida, no solo como un juego de memoria, sino en muchas áreas diferentes. Por ejemplo, cuando subo un tramo de escaleras, utilizo la concentración para mantenerme enfocado y para no perder el enfoque mientras me dirijo a la cima. Cuando estoy haciendo la tarea o cualquier otra cosa, hago lo mejor que puedo para mantenerme concentrado y no perder el hilo de mis pensamientos. La concentración es algo que encuentro muy fácil de aprender a mí mismo y es una de las cosas que realmente me ayuda.
Cuando quiero intentar meditar, siempre trato de pensar en cosas diferentes e intento imaginar cómo serán en diferentes momentos. Cuando estoy trabajando en algo, siempre tengo una imagen mental en mi mente del siguiente paso que debería dar. Cuando estoy escribiendo, puedo imaginar todas las palabras que salen de mi boca y cómo las voy a poner en mis manos. Cuando intento concentrarme en algo, siempre tengo una imagen mental en mi cabeza de lo que estoy haciendo. Puedo hacer una imagen mental de adónde quiero ir y cuánto tiempo me tomará llegar allí.
Puede parecer imposible tratar de concentrarse en tantas cosas diferentes a la vez, pero cuando lo intenta, se encuentra con un momento más fácil y con mucha más energía. La concentración es una habilidad clave para desarrollar en su vida y cuando tiene la habilidad, tiende a tener más energía. No necesitas mucho poder mental para desarrollar tu concentración, solo asegúrate de comenzar con algunas cosas simples en las que puedas pensar. Trate de concentrarse en una cosa a la vez y no tenga miedo de equivocarse, porque eso es solo una parte del aprendizaje de cosas nuevas. Cuando intente aprender a concentrarse, asegúrese de volver a sus viejas costumbres y comenzar de nuevo con lo que estaba haciendo al principio, para que pueda volver a lo básico.
